Loading...
Loading...
Loading...
Et podem ajudar ?


UNA BONA NUTRICIÓ ÉS SALUT

La nostra filosofia i objectiu comú és la nostra Salut, que depèn d’un treball continu i d’un enfoc integral dirigit a l’adquisició d’hàbits saludables efectius i que perdurin en el temps.

Així, entenem que l’estat del nostre cos és resultat d’una sèrie de factors que, treballats conjuntament (entrenament, nutrició, suplementació), generen un impacte més efectiu i generador de salut.

La nutrició és una eina clau en la nostra intervenció ja que els nostres hàbits alimentaris influeixen en tots els processos del nostre cos.

Els objectius que ens plantegem des del servei de Nutrició van dirigits a:

  • Adquirir hàbits nutricionals saludables
  • Millorar l'estat d'inflamació i optimitzar els efectes de l’entrenament
  • Millorar la resposta del cos davant de la resolució d’una lesió aguda
  • Millorar la resposta del cos davant d’una lesió crònica
  • Guanyar flexibilitat metabòlica
  • Millorar l'estat de la microbiota i per tant la salut immunitària
  • Millorar la resposta hormonal
  • Control del pes
  • Reduir la sensació de dolor

Per nosaltres l’Alimentació ha de ser una via per cuidar-nos des d’un estil de vida saludable i des del coneixement dels beneficis que ens aporten certs aliments en la nostra dieta i no des del seguiment de dietes hipocalòriques ni comptacaloríes. 
Ens interessa que cada persona segueixi el seu ritme en aquest procés i l’acompanyem fent-li un seguiment personalitzat, sempre respectant el temps que necessita per incorporar els nous canvis.

Per tant, oferim diferents programes segons la demanda:
  • Servei d’Orientació Nutricional: redefinir els menús amb els aliments adients per tal de millorar hàbits alimentaris. Explicació sobre quins aliments són saludables, com cuinarlos, com consumirlos. Organització setmanal. Elaboració de menús.
  • Guia de nutrició i suplementació per millorar estats inflamatoris, dolor, traumatismes o fractures